- - 2 potes de iogurte desnatado
- - 2 colheres de sopa de leite em pó desnatado
- - 40 gramas de Whey Protein Concentrado ou Isolado (com ou sem sabor).
- - 8g de gelatina em pó sem sabor
- - 2 colheres de sopa de água morna
- - adoçante stevia ou sucralose a gosto
Dissolva a gelatina em 2 colheres de sopa de água morna.
Depois, misture todos os outros ingredientes. Leve ao congelador até endurecer levemente. Retire e bata no liquidificador por alguns minutos.
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